3MMC: effecten, risico’s en wat je moet weten
3-MMC (ook wel ‘Poes’ of ‘3m’ genoemd) wordt meestal verkocht als kristalachtig wit poeder. Ook komt het voor in pellets (pillen) of kristallen. De drug is sinds 2012 op de drugsmarkt. Dit is erg kort en de drug wordt daarom ook wel een designer drug of nieuwe psychoactieve stof (NPS) genoemd.
Over designer drugs en NPS is erg weinig bekend. Vaak is er geen of erg weinig onderzoek naar gedaan. Ook over 3-MMC is dus weinig kennis. Wel is duidelijk dat 3-MMC sterke ‘craving‘ geeft en de kans op verslaving waarschijnlijk groter is dan bij andere drugs.
Wat is 3-MMC?
3-MMC is een nieuwe drug en lijkt erg op 4-MMC (‘Mephedrone’ of ‘Miauw’). Allebei behoren ze tot dezelfde groep: de synthetische cathinonen. Dat wil niet zeggen dat de effecten en risico’s hetzelfde zijn. In 2012 werd 4-MMC verboden en werd 3-MMC als vervanger verkocht. Ook 3-MMC is sinds 28 oktober 2021 verboden.
⚠️ Let op: sinds het verbod op 3-MMC zit er heel vaak wat anders in drugs verkocht als 3-MMC . Er zitten dan vervuilingen in, in plaats van 3-MMC. Bijvoorbeeld 2-MMC, 3-CMC en dimethylpentylon. Alleen een lab kan bepalen wat er in een poeder zit. Mensen kunnen dit anoniem en (vaak) gratis laten testen. Op drugs-test.nl lees je daar meer over.
Hoeveel mensen gebruiken 3-MMC in Nederland?
In 2022 had 1,4% van de Nederlanders ervaring met het gebruik van 3-MMC. Dat zijn ongeveer 190.000 mensen. De helft daarvan had het middel het afgelopen jaar gebruikt.
Uit onderzoek blijkt dat er duidelijke tekenen zijn voor een stijging in het gebruik van 3-MMC onder uitgaanders1Dit blijkt uit het Grote Uitgaansonderzoek. In 2023 gaf 33,7% van de onderzochte uitgaanders aan in het afgelopen jaar wel eens 3-MMC gebruikt te hebben.
Daarnaast zijn er signalen dat er vaker vergiftigingen (overdosissen) voorkomen2Dat blijkt uit cijfers van het NVIC (2020) en de Monitor Drugsincidenten 2022. Dit komt waarschijnlijk omdat het middel vaker gebruikt wordt. Of de kans op een vergiftiging groter is dan bij andere middelen is niet bekend.
Effecten en werking van 3-MMC
3-MMC behoort tot de groep stimulerende drugs. Dit betekent dat iemand die 3-MMC gebruikt heeft zich energiek voelt. De effecten kunnen wat lijken op een combinatie van de effecten van MDMA en cocaïne. Gebruikers voelen zich alert, blij (euforisch gevoel) en voelen geen vermoeidheid. Ze hebben vaak behoefte om contact te maken met anderen. Ook ervaren ze meer zelfvertrouwen en soms meer zin in seks.
De werkingsduur van 3-MMC is tussen de 2 tot 4 uur als iemand het snuift. Als iemand 3-MMC slikt in een pil, capsule of ‘bommetje’ dan duurt de werking 4 tot 6 uur.
> Lees meer over de effecten en werking van 3-MMC
Risico’s van 3-MMC
Er is nog geen onderzoek gedaan naar de risico’s van 3-MMC bij mensen. Wel is duidelijk dat hoge doseringen en combinatiegebruik met andere drugs of alcohol de risico’s en negatieve effecten vergroten. Gebruikers van dit middel zijn dus hun eigen proefkonijn. Een erg groot deel van de mensen die uitgaan denken dat regelmatig gebruik van 3-MMC erg schadelijk is3Zoals te lezen is in het Grote Uitgaansonderzoek 2023.
Bijwerkingen die gebruikers ervaren:
- droge mond
- grote pupillen
- gespannen spieren
- misselijkheid en hoofdpijn
- rusteloosheid
- hoge lichaamstemperatuur
- hartkloppingen, hoge hartslag en een hoge bloeddruk
- sterke drang om opnieuw te gebruiken (craving)
- angst/wantrouwende gedachten
- hallucinaties
Sommige gebruikers geven aan dat het gebruik een hevige kater kan geven: een vermoeid gevoel door het niet slapen en onvoldoende/niet eten.
> Lees hier meer over de risico’s van 3-MMC
Waar moet iemand op letten bij gebruik?
- Laat je 3-MMC testen zodat je weet of je echt 3-MMC hebt.
- Voorkom oververhitting: zorg dat je af en toe stil zit en uitrust.
Overdoseringen met 3-MMC
Er is een steeds groter aantal gezondheidsincidenten met 3-MMC. Dit betekent dat er meer mensen zijn die medische hulp nodig hebben na het gebruiken van 3-MMC. Het is niet duidelijk of dat altijd door de 3-MMC komt. Mensen die hulp nodig hadden gebruikten namelijk vaak ook andere drugs.
Daarnaast is 3-MMC sinds het verbod in 2021 vaak vervuild en kunnen de klachten ook door de vervuilingen komen. Als iemand medische hulp nodig heeft en zegt 3-MMC te hebben gebruikt, dan gaat het vaak om de volgende klachten: hartklachten, oververhitting, bewusteloos zijn of een epileptische aanval.
> Lees hier hoe de risico’s van 3-MMC te verkleinen zijn
Verslaving
Aan 3-MMC kun je verslaafd raken. Er is nog geen onderzoek gedaan naar hoe verslavend 3-MMC is. Wel zijn er zorgen dat het middel verslavender is dan andere drugs. Dit komt waarschijnlijk omdat gebruikers tijdens het gebruik een sterke ‘craving’ ervaren. Een craving is een sterke drang om te gebruiken of meer te gebruiken. Iemand kan geestelijk verslaafd raken aan 3-MMC. Het is dan niet gevaarlijk om in één keer te stoppen. Maar iemand kan wel ontwenningsverschijnselen ervaren.
Een verslaving aan 3-MMC zorgt ervoor dat iemand moet gebruiken. Het is dan geen keuze meer. Het wel of niet zoeken van hulp is wel een keuze. Je kunt een verslaving aan 3-MMC goed behandelen. Een huisarts weet welke hulp er in de buurt mogelijk is. Op onze hulpkaart staan ook adressen van instellingen die kunnen helpen bij een 3-MMC verslaving.
Wetgeving
3-MMC kopen, verkopen of bezitten is verboden. 3-MMC valt namelijk sinds 28 oktober 2021 onder de Opiumwet. Het middel stond toen op lijst 2. Dit betekent dat 3-MMC een softdrug was op dat moment. Op 11 april 2024 werd 3-MMC van lijst 2 naar lijst 1 verplaatst. 3-MMC is nu een harddrug volgens de wet.
> Lees hier meer over de wetgeving rondom 3-MMC
Lees meer over 3-MMC in onze factsheet (pdf )
Veelgestelde vragen
2-MMC en 3-MMC lijken erg op elkaar. Beide middelen zijn stimulerend. Dit betekent dat ze energie geven, zin om te dansen/praten en ze zorgen voor een hogere bloeddruk en hartslag. 2-MMC lijkt wel meer stimulerend te zijn dan 3-MMC. Mensen op het internet omschrijven de effecten als “meer functioneel zoals speed” en minder euforisch. Hiermee bedoelen ze dat 2-MMC meer zorgt voor een betere concentratie dan voor vrolijkheid.
De effecten van 3-MMC en 4-MMC lijken erg op elkaar. Beide middelen geven iemand die het gebruikt meer energie, zin om te praten en een hogere hartslag. Een verschil tussen de middelen is dat 4-MMC iets meer serotonine vrijmaakt in de hersenen. Daardoor is de euforie iets sterker dan bij 3-MMC. Ook werkt 4-MMC iets langer dan 3-MMC.
De dosering van 3-MMC kan per persoon verschillen. Ook hangt het af van hoe iemand het inneemt. Als iemand 3-MMC snuift werkt het iets sterker dan wanneer iemand het slikt. Voor informatie over de dosering van 3-MMC kun je verder lezen op de pagina van drugsenuitgaan.nl.
Ja, 3-MMC is een gevaarlijk middel. Het valt bijvoorbeeld op dat mensen sneller aan 3-MMC verslaafd kunnen raken dan aan veel andere drugs. Maar bij het gebruik van 3-MMC zijn er nog meer risico’s. Bijvoorbeeld: hartkloppingen of een gevaarlijk hoge bloeddruk. Lees hier meer over de risico’s.
Ja, 3-MMC werkt op serotonine. Hoeveel precies is niet duidelijk. Wel is het waarschijnlijk iets minder dan de drug MDMA (XTC).
Stoppen met 3-MMC kan lastig zijn. Voor de meeste mensen is professionele hulp de beste optie. Een eerste stap is een afspraak bij de huisarts. Hij of zij weet wat voor hulp er in de buurt mogelijk is. Ook kun je voor advies met ons bellen bij de Drugs Infolijn. Onze contactgegevens staan onderaan deze pagina.
Hoe lang 3-MMC werkt hangt af van op welke manier iemand het middel gebruikt. Op deze pagina lees je meer over de werkingsduur en effecten.
‘Poes’ is een andere naam voor de drug 3-MMC. Het wordt ook wel ‘3m’ genoemd en is een nieuwe psychoactieve stof (designer drug).
Stel een vraag
#3mmc #4mmc