Alcohol: wat je moet weten
Alcohol is het meest gebruikte middel in onze samenleving. Het is een verdovend middel en heeft grote risico’s voor iemands gezondheid.
Alcohol ontstaat uit gisting. Bij gisting wordt suiker omgezet in alcohol. De suiker komt per drank uit een andere bron. Voor wijn worden druiven gebruikt, voor bier gerst en tarwe en voor sterke dranken granen of vruchten.
De effecten van alcohol
Het effect van alcohol neemt toe met het aantal standaardglazen dat iemand drinkt. Met een standaardglas wordt een drank bedoeld met 10 gram alcohol. Voor bier is dat 250ml (bij 5% alcohol) en voor wijn is dat 100ml (bij 12% alcohol).
- 1-3 glazen (0 – 0,5 promille): ontspannen – ontremd – vrolijk
- 3-7 glazen (0,5 tot 1,5 promille): aangeschoten
- 7-15 glazen (1,5 tot 3 promille): zat – dronken
- 15-20 glazen (3 tot 4 promille): laveloos
- 20-25+ glazen (4 promille en hoger): bewusteloos/coma
De informatie over de effecten van alcohol geldt voor een ervaren drinker. Mensen die niet regelmatig drinken, ouderen, vrouwen én jongeren, kunnen al bij veel minder glazen een sterker effect verwachten.
> Lees hier meer over de effecten van alcohol
Risico’s van alcohol
Het advies rondom alcohol is: drink niet en als je toch wil drinken niet meer dan één standaardglas per dag. Deze hoeveelheid brengt minder risico’s voor de gezondheid met zich mee. Het drinken van 1 standaardglas alcohol per dag verhoogt bijvoorbeeld al de kans op borstkanker bij vrouwen. De risico’s worden groter naarmate iemand meer drinkt.
Korte termijn
- Vallen
- Overgeven
- Misselijkheid
- Maagklachten
- Hoofdpijn
- Verlies van coördinatie
- Verminderde concentratie
- Onvrijwillige seks
Lange termijn
- Depressie
- Angststoornis
- Psychose
- Neurologische stoornis (zoals het syndroom van Korsakov)
- Leververvetting, leverontsteking en levercirrose
- Hart-, alvleesklier- en maagziekten
- Verhoogde bloeddruk
- Overgewicht
- Slokdarm-, dikke darm- endeldarm- en borstkanker
- Beroerte
Verslaving
Alcohol is erg verslavend en leidt vrij snel tot gewenning. Dit betekent dat iemand snel meer alcohol nodig heeft om dezelfde effecten te voelen.
De meeste mensen die verslaafd zijn aan een middel zijn dat aan tabak. Op plek twee staat alcohol. 45% van de mensen die hulp zoekt bij een instelling voor verslavingszorg doet dat voor problemen met het gebruik van alcohol1Zoals te lezen is in de cijfers van het Ladis..
> Lees hier meer over de risico’s van alcohol
De wet en alcohol
Op alle plaatsen waar alcohol getapt en geschonken wordt, moet men voldoen aan de daarvoor geldende wet- en regelgeving: de Alcoholwet
Aan jongeren onder de 18 mag geen alcohol verkocht worden. Ook zijn jongeren onder de 18 jaar strafbaar als ze alcohol bij zich hebben op openbare plekken.
Voor bestuurders die langer dan 5 jaar hun rijbewijs hebben is deelname aan het verkeer verboden vanaf een bloedalcoholgehalte van 0,5 promille. Bestuurders die korter dan 5 jaar hun rijbewijs hebben (beginnende bestuurders) geldt een limiet van 0,2 promille. Mannen bereiken dit percentage na het drinken van ongeveer één glas, vrouwen al bij minder dan één glas. Dit geldt ook voor bestuurders van een bromfiets, die jonger dan 24 jaar zijn.
Zwangerschap
Alcohol drinken tijdens de zwangerschap heeft verschillende risico’s. Deze risico’s hangen af van de hoeveelheid die iemand drinkt. Of van wat er in het lichaam van het kind ontwikkeld wordt op het moment dat deze persoon drinkt.
De belangrijkste risico’s zijn:
- Schade aan hersenen of andere organen van de baby
- Een te vroeg geboren baby
- Een te lichte baby (laag geboortegewicht)
- Kans dat de baby het Foetal Alcohol Spectrum Disorder (FASD) krijgt.
