Fenibut: verslaving en stoppen 

Het kan lastig zijn om veilig te stoppen met fenibut. De veiligste en beste manier om te stoppen is samen met een (verslavings)arts. Een arts kan helpen met een afbouwschema en eventueel medicijnen geven als dat nodig is.  

Is fenibut verslavend?

Ja, je kan verslaafd raken aan fenibut. Dit betekent niet dat iedereen die fenibut gebruikt, eraan verslaafd raakt. Een verslaving kan ontstaan doordat je steeds meer en vaker phenibut gaat gebruiken. Je hebt dan vaak steeds meer nodig voor de gewenste effecten. Dit noemen we tolerantie. Als je dan minder neemt dan de vorige dosis, kunnen er al ontwenningsverschijnselen ontstaan. Dit kan al gebeuren als je een aantal dagen achter elkaar gebruikt. Als je een lange tijd dagelijks gebruikt en in één keer stopt kan je last krijgen van bijvoorbeeld psychoses of epileptische aanvallen. Dit kan levensgevaarlijk zijn.  

Er zijn maar weinig mensen met een phenibut verslaving die zich melden bij de verslavingszorg¹Zoals te lezen is in de cijfers van het LADIS. Dit komt waarschijnlijk doordat er maar weinig mensen in Nederland zijn die fenibut gebruiken.  

Afkickverschijnselen bij stoppen met fenibut

Als je afhankelijk bent van fenibut en stopt kan je last krijgen van heftige ontwenningsverschijnselen. Die kunnen (levens)gevaarlijk zijn. Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van: 

• Angst en paniek 
• Slecht slapen 
• Zweten 
• Trillen of rillen 
• Psychoses 
• Agressief worden en in de war zijn (delier) 
• Dingen horen en zien die er niet zijn (hallucinaties)  
• Depressief zijn 
• Epileptische aanvallen 

Sommigen van deze afkickverschijnselen kunnen dus levensgevaarlijk zijn. De kans hierop wordt groter als je in één keer stopt (‘cold turkey’) met fenibut. Hoe hoger de dosis die je per dag neemt, hoe groter de kans op heftige ontwenningsverschijnselen. Het is dan belangrijk om hulp te zoeken bij het afbouwen en stoppen. Hulp van bijvoorbeeld een verslavingsarts.  

De meeste ontwenningsverschijnselen zijn na een aantal weken voorbij. Maar je kan daarna nog steeds last hebben van bijvoorbeeld slecht kunnen slapen of moeilijk dingen kunnen onthouden. Meestal gaan deze klachten ook voorbij.  

Sommige mensen gebruiken fenibut om beter te kunnen slapen of om zich minder angstig te voelen. Dit noemen we zelfmedicatie. Als je dan stopt met fenibut, kunnen deze klachten weer terugkomen. Hierdoor kan het lijken alsof de ontwenningsverschijnselen niet weggaan. Maar zolang je geen hulp zoekt voor het slapen of de angst, kan je er last van blijven houden.  

Wanneer moet ik stoppen met fenibut?

Het kan altijd verstandig zijn om te stoppen met fenibut, ook al heb je geen verslaving. Maar het is waarschijnlijk een goed idee om te stoppen met fenibut als de volgende dingen je bekend voorkomen:  

• Je hebt er al vaker aan gedacht om te stoppen. Of je hebt het zelfs wel eens geprobeerd maar dit was mislukt.  
• Je liegt (wel eens) over je gebruik tegenover je partner, vrienden of familie. Of je verbergt het. 
• Je gebruikt ook wel eens andere drugs omdat je last hebt van de bijwerkingen van fenibut.  
• Je bent wel eens in paniek geraakt omdat het je niet lukte om op tijd fenibut te krijgen.  
• Je gaat wel eens onder invloed autorijden.  
• Je hebt wel eens spijt van dingen die je zegt of doet terwijl je onder invloed bent.  
• Je hebt wel eens last van vreemde lichamelijke klachten. Zoals buikpijn of spierkrampen.  
• Je voelt nog maar weinig prettige effecten van fenibut. Je gebruikt vooral om je niet angstig of slecht te hoeven voelen.  

Waarom moet ik stoppen met fenibut? 

Niet iedereen heeft dezelfde redenen om te stoppen met fenibut. Maar meestal geldt: 

• Je bespaart geld. 
• Je slaapt beter. 
• Je kunt beter dingen onthouden en je beter concentreren.  
• Je hebt geen zware afkickverschijnselen meer als je per ongeluk een dosis mist. 
• Je zit beter in je vel en ervaart minder angst. 

Hoe stoppen met fenibut? 

Er zijn twee manieren om te stoppen met fenibut:  
1) zelf stoppen  
2) stoppen met hulp

Het kan erg gevaarlijk zijn om zonder hulp te stoppen met fenibut als je er verslaafd aan bent. Het kan erg moeilijk zijn om je bijvoorbeeld strikt te houden aan een afbouwschema. Afbouwen kan ook erg lang duren, zeker als je grote hoeveelheden fenibut neemt.  

Zelf stoppen met fenibut

Het is niet verstandig om zelf te stoppen of zelf af te bouwen met fenibut. De ontwenningsverschijnselen kunnen levensgevaarlijk zijn. Ook kan het lastig zijn om je goed te houden aan een afbouwschema. De kans op een terugval is dan ook veel groter. 

Stoppen is niet alleen meer het stoppen met fenibut nemen. Het is bijvoorbeeld ook: 

• Leren omgaan met moeilijke momenten 
• Onderzoeken waar de trek vandaan komt en daaraan werken 

Je kunt die dingen zelf aanleren. Maar het is veel makkelijker om dat te doen met hulp. 

> Lees hier meer over zelf stoppen met drugs 

Hulp bij stoppen met fenibut

Er bestaat professionele hulp voor het stoppen met fenibut. Je huisarts kan je doorverwijzen naar de verslavingszorg. Daar maak je samen met de verslavingsarts een plan om te stoppen. Dit kan een afbouwschema zijn. Maar je kunt ook medicijnen krijgen tegen de afkickverschijnselen. Daarnaast krijg je hulp bij het omgaan met lastige momenten en bij het vinden van de oorzaak van je gebruik. Ook kan je samen met een arts een plan maken voor als je een terugval hebt.  

> Lees hier meer over hulp met stoppen