Heb je vragen over drugs? Neem dan anoniem contact met ons op via mail, chat of telefonisch (€0,10/min).
Een groot deel van de mensen die 3-MMC gebruiken vindt dat ze te vaak gebruiken. Maar het lukt soms niet om minder of niet meer te gebruiken. Een avond uitgaan of een huisfeestje eindigt bijvoorbeeld toch weer met 3-MMC. Stoppen of minderen gaat beter met de juiste tips of hulp.
Er zijn verschillende manieren om zelf te minderen of stoppen met 3-MMC. Als zelf stoppen niet lukt, is het verstandig om hulp te zoeken. In deze tekst lees je welke tips goed werken en welke hulp er mogelijk is. Je kunt deze tekst ook lezen als je wilt stoppen of minderen met 2-MMC.
Ja, iemand kan verslaafd raken aan 3-MMC. Dit betekent niet dat iedereen die 3-MMC gebruikt, eraan verslaafd raakt. Een verslaving kan ontstaan doordat iemand steeds meer en vaker gaat gebruiken. Daardoor kan het zijn dat hij of zij steeds meer nodig gaat hebben voor de gewenste effecten. Dit noemen we tolerantie. Als iemand 3-MMC gaat gebruiken om bepaalde problemen op te lossen kan er ook een verslaving ontstaan.
Er melden zich ieder jaar steeds meer mensen aan bij de verslavingszorg voor 3-MMC1Zoals te lezen is in de cijfers van het LADIS. Dit komt waarschijnlijk doordat meer mensen 3-MMC zijn gaan gebruiken de afgelopen jaren.
Iemand die dagelijks 3-MMC gebruikt kan last krijgen van klachten tijdens het stoppen. Dit worden ontwenningsverschijnselen of afkickverschijnselen genoemd. Deze klachten zijn niet gevaarlijk bij het stoppen met 3-MMC. Wel kunnen ze erg vervelend zijn en ervoor zorgen dat iemand opnieuw gaat gebruiken. Niet iedereen krijgt afkickverschijnselen. Het verschilt ook per persoon hoe heftig ze zijn. Mensen die stoppen met 3-MMC kunnen last krijgen van de volgende klachten:
Het kan voor mensen die 3-MMC gebruiken verstandig zijn om te minderen of helemaal te stoppen. Of je nou een verslaving hebt of niet. Als een of meerdere van de volgende punten je bekend voorkomen, is het waarschijnlijk een goed idee om helemaal te stoppen:
Mensen die minderen of helemaal stoppen met 3-MMC merken vaak veel voordelen:
Twijfel je nog over stoppen of minderen met 3-MMC? Doe dan de Drug Check-Up! Door het invullen van de vragenlijst kun je zien hoe het staat met je eigen gebruik of dat van iemand anders.
Als je problemen ervaart door het gebruik van 3-MMC, kan het helpen om te minderen. Maar minderen helpt niet tegen alle klachten die 3-MMC kan veroorzaken. Zoals slecht slapen of de katers nadat je hebt gebruikt. Als je weer goed wilt slapen en geen katers meer wilt hebben, kan je beter helemaal stoppen. Je kunt op onze pagina over minderen tips vinden hoe je zelf kunt minderen.
> Lees hier tips om zelf te minderen met 3-MMC
Als het je niet lukt om zelf te minderen met 3-MMC, is er hulp. Je kunt contact opnemen met een instelling voor verslavingszorg bij jou in de buurt. Dat kan ook als je wilt minderen en niet wilt stoppen. Bellen met de Drugs Infolijn is ook een optie. We denken graag met je mee.
Voor sommige mensen is het gebruik niet meer fijn of zorgt het voor te veel problemen. Zoals problemen met familie, vrienden of op het werk. Maar ook kan die persoon lichamelijke of psychische problemen krijgen door gebruik. Minderen is dan onverstandig en stoppen is dan meestal de beste keuze.
Als je verslaafd bent aan 3-MMC is het heel moeilijk om zelf te stoppen. Motivatie kan bijvoorbeeld op het ene moment heel sterk zijn en op een ander moment veel minder. Hulp bij het stoppen is voor veel mensen de beste aanpak. Maar als je toch zelf wilt proberen te stoppen met 3-MMC kan je de tips gebruiken die op onze stoppen met drugs pagina staan.
> Lees hier tips om zelf te stoppen met 3-MMC
Lukt het niet om zelf te stoppen met 3-MMC? Dan is er professionele hulp. Je kunt contact opnemen met je huisarts. Die kan je doorverwijzen naar de verslavingszorg. Maar er zijn ook praatgroepen zoals Narcotics Anonymous.
> Leer hier meer over hulp bij stoppen met gebruik
