Wat is plafonddienst?
Plafonddienst betekent wakker liggen door drugs. Omdat je tijdens het wakker liggen naar het plafond zou kunnen staren wordt dit weleens plafonddienst genoemd. Het is straattaal onder mensen die uitgaan.
Waarom veroorzaken drugs een plafonddienst?
Drugs veroorzaken plafonddienst omdat ze stofjes in het lichaam en de hersenen beïnvloeden. De normale stofjes die het lichaam gebruikt om in slaap te vallen werken daardoor minder goed. Iemand voelt zich daardoor wakker en kan niet of minder goed in slaap vallen.
Welke drugs vergroten de kans op slecht slapen?
Vooral de stimulerende middelen kunnen een plafonddienst veroorzaken. Bijvoorbeeld:
Wat bepaalt hoe lang je wakker ligt?
Om weer in slaap te vallen, moeten de drugs eerst worden opgeruimd uit het lichaam. Bij het ene middel gaat dat sneller dan bij het andere. Cocaïne wordt bijvoorbeeld sneller uit het lichaam opgeruimd dan speed. Als je veel gebruikt, kan het ook langer duren voor je weer in slaap valt.
Wat kun je doen als je niet kunt slapen na drugsgebruik?
Een nacht helemaal niet slapen (doorhalen) is slecht voor je. Maar even op bed liggen is wel beter dan niets. Op deze pagina van Drugs & Uitgaan lees je tips om toch in slaap te komen na een avond drugs gebruiken. Lukt het echt niet om te slapen? Probeer dat dan te accepteren en in ieder geval even te ontspannen. Dan rust je toch nog uit.
