Crack (Bori): verslaving en stoppen 

Crack is een erg verslavend middel. Veel mensen die ermee beginnen vinden het lastig om ermee te stoppen. De roes van basecoke is erg sterk en duurt maar kort. Als het uitwerkt voelt iemand zich vaak slecht. Daarom wil iemand vaak snel opnieuw nemen. In deze tekst kun je lezen over crackverslaving en tips die kunnen helpen om te stoppen. 

Is crack verslavend?  

Ja, iemand kan verslaafd raken aan crack. Het is niet duidelijk hoeveel mensen zich aanmelden bij de verslavingszorg voor een verslaving aan crack. Waarschijnlijk gebruiken ongeveer 28.000 mensen in Nederland crack¹Zoals te lezen is in dit artikel. 
 
Mensen met een crackverslaving vinden het vaak lastig om goede zorg of andere hulp te krijgen²Zoals te lezen is in het OPAAK-onderzoek.. Ze hebben vaak ook nog andere mentale problemen of zijn dakloos.  

Afkickverschijnselen van crack 

Als je regelmatig crack gebruikt en stopt, kan je last krijgen van ontwenningsverschijnselen. Zoals: 

• Depressieve gevoelens 
• Erg moe zijn 
• Onrustig slapen 
• Trillen 
• Je slap en uitgeput voelen 
• Heel veel zin hebben om crack te gebruiken (‘craving’)  

Deze ontwenningsverschijnselen zijn niet gevaarlijk. Je kunt dus in één keer stoppen met crack. Wel kan het heel vervelend zijn. Je hoeft het niet af te bouwen. Na ongeveer een week is de zwaarste ontwenning voorbij.  

Wanneer moet ik stoppen met crack? 

Als je verslaafd bent aan crack is het een goed idee om te stoppen. Maar ook als je niet verslaafd bent kan het slim zijn. Als een of meerdere van de volgende punten je bekend voorkomen is het waarschijnlijk een goed idee om te stoppen met crack: 

• Je denkt vaak aan stoppen. Of je hebt dit wel eens geprobeerd, maar het was mislukt.  
• Je weet en voelt dat het beter is om helemaal te stoppen. Maar je bedenkt steeds weer een excuus om het niet te doen.  
• Je bent oneerlijk over je gebruik tegenover je familie, partner of vrienden. Of je verbergt je gebruik voor ze. 
• Je gebruikt regelmatig crack als je alleen bent.  
• Je gaat vooral nog met mensen om die ook crack gebruiken. 
• Je merkt dat je steeds vaker crack moet roken. Je bent de controle kwijt. Ook merk je dat je steeds meer nodig hebt voor dezelfde effecten (tolerantie).  
• Je hebt aan het einde van de maand steeds minder geld over. Of je hebt schulden bij je dealer, vrienden of familie.  
• Je hebt regelmatig last van klachten. Zoals: hoesten, keelpijn, hartkloppingen, angst en vermoeidheid.  
• Je hoort wel eens van mensen dat je er ongezond uitziet. Je hebt bijvoorbeeld een ingevallen gezicht, droge lippen of (brand)wondjes rondom je mond.  
• Je merkt dat je regelmatig lang niks eet.  

Wat zijn de voordelen van stoppen met crack? 

Niet iedereen stopt om dezelfde redenen met crack gebruiken. Maar voor veel mensen geldt: 

• Je zit een stuk beter in je vel. 
• Je hebt weer controle over je eigen leven. 
• Je kunt weer werken of naar school. 
• Je hebt minder ruzie of problemen met je familie, kinderen, partner of vrienden. 
• Je kan weer goed voor jezelf zorgen door bijvoorbeeld gezond te eten en te sporten. 
• Je houdt weer geld over aan het einde van de maand.  
• Je ziet er gezonder uit.  

Hoe stoppen met crack? 

Als je verslaafd bent aan crack, kan je het beste hulp zoeken bij het stoppen. Dat verkleint de kans op een terugval. En als je alsnog terugvalt, heb je vaak een plan gemaakt over hoe je daarmee om moet gaan. 

Vaak hebben mensen met een crackverslaving ook andere problemen. Zoals dakloosheid of schulden. Dit kan ervoor zorgen dat stoppen moeilijker wordt. Je kunt vaak bij de gemeente hulp krijgen voor dit soort problemen.  

Zelf stoppen met crack 

Het is erg lastig om zelf te stoppen met crack. De kans dat je terugvalt is erg groot. Zonder de juiste hulp kan dit ervoor zorgen dat je het idee krijgt dat je er niet mee kan stoppen.  

Hulp bij stoppen met crack 

Er is professionele hulp bij het stoppen met crack. Je hebt daarvoor een doorverwijzing nodig. Je moet voor een doorverwijzing een afspraak maken bij je huisarts. Er zijn dan vaak verschillende soorten hulp mogelijk. Zoals een opname in een kliniek of thuis stoppen met behulp van een verslavingsarts.  

> Lees meer over stoppen met drugs