Heb je vragen over drugs? Neem dan anoniem contact met ons op via mail, chat of telefonisch (€0,10/min).
Veel mensen die cocaïne (coke, sos) gebruiken zouden hier graag mee stoppen. Deze mensen hoeven dat niet alleen te doen. Hieronder lees je over hulp en advies voor mensen die willen stoppen. Wil jij graag dat een familielid of vriend stopt met cocaïnegebruik? Dan kun je het hier samen over hebben.
Ja, iemand kan verslaafd raken aan coke. Als iemand verslaafd is aan cocaïne kan hij of zij niet goed meer zonder. Een verslaving kan bijvoorbeeld ontstaan doordat het voelt alsof cocaïne bepaalde problemen voor iemand oplost. Zoals weinig zelfvertrouwen of weinig energie.
In de verslavingszorg zijn er steeds meer mensen die hulp zoeken voor hun cocaïneverslaving1Zoals te lezen is in de cijfers van het LADIS. Het gebeurt vaak dat iemand na het afkicken een terugval heeft en opnieuw hulp zoekt. Ook heeft een groot deel van de mensen met een cokeverslaving ook een probleem met alcohol.
Veel mensen die verslaafd zijn aan cocaïne, drinken daarbij ook (veel) alcohol. Coke gebruiken tijdens het drinken kan ervoor zorgen dat iemand zich weer nuchter voelt. Hierdoor kan hij of zij weer meer gaan drinken.
Daarnaast is het zo dat cocaïne en alcohol samen in het lichaam ook een nieuwe drug vormen: cocaethyleen. Dit is ook een verslavende stof. Hierdoor kan iemand dus nog meer zin krijgen om coke te gebruiken als hij of zij alcohol aan het drinken is. En andersom.
Iemand die (veel) cocaïne gebruikt en stopt, kan last krijgen van ontwenningsverschijnselen. Zoals:
Bij sommige drugs is het gevaarlijk om in één keer te stoppen. Bij coke is dat niet zo. Je kunt dus direct stoppen met cocaïnegebruik, je hoeft niet af te bouwen. De ergste ontwenningsverschijnselen zijn meestal na een week weer voorbij.
Let op! Als iemand ook verslaafd is aan alcohol, kan hij of zij niet direct stoppen met alcohol drinken zonder last te krijgen van (levens)gevaarlijke ontwenningsverschijnselen. Zoek in deze situatie hulp bij de huisarts.
De ontwenningsverschijnselen duren meestal een paar weken. De eerste week is vaak het zwaarste. Maar er zijn mensen waarbij het langer kan duren. Dit kan komen omdat de cocaïne een tijdlang klachten heeft gedempt of onderdrukt. Bijvoorbeeld depressieve gevoelens. Zolang iemand niet op een andere manier hulp krijgt bij die gevoelens, kan hij of zij er last van blijven houden. Een goede eerste stap voor hulp is dan een afspraak maken met de praktijkondersteuner van de huisarts (POH-GGZ).
Het kan voor iemand die cocaïne gebruikt verstandig zijn om te minderen of helemaal te stoppen. Of je nou verslaafd bent of niet. Het is waarschijnlijk een goed idee om helemaal te stoppen, als er een of meerdere van de volgende punten je bekend voorkomen:
Er zijn veel redenen waarom mensen willen stoppen met cocaïne. Voor veel mensen geldt:
Wil je persoonlijk advies over je eigen gebruik of dat van iemand anders? Neem dan gerust contact met ons op. Dat kan anoniem en via de telefoon, chat of mail.
Er zijn verschillende soorten advies en hulp beschikbaar. Er zijn namelijk veel mensen die erover denken om te stoppen. Hieronder vind je verschillende soorten advies en hulp. Welke hulp iemand kiest, ligt aan hoe vaak en hoeveel iemand gebruikt. Ook ligt het aan hoe moeilijk het is voor die persoon om te stoppen. Bij verslaving is het moeilijker om te stoppen dan bij af en toe gebruik.
Mensen kunnen zelf proberen om te stoppen. Het is belangrijk dat ze dan goede afspraken met zichzelf maken. Iemand kan ook om hulp van een vriend of vriendin vragen. Het goed aanpakken en een duidelijk plan hebben is dan heel belangrijk. Wanneer dit niet werkt, dan is het goed wanneer iemand zoekt naar andere hulp. Steeds weer opnieuw proberen om zelf te stoppen werkt niet.
Iemand kan een korte zelftest invullen over zijn of haar cocaïnegebruik. Na het invullen krijgt iemand een advies over het gebruik en wat diegene kan doen. Dit advies kan iemand helpen om de stap te zetten om te stoppen.
Iemand die wil stoppen kan ook een afspraak maken met de huisarts. De huisarts kan adviseren over stoppen met cocaïne. De huisarts kan ook meer informatie geven en helpen met zoeken naar andere hulp. Dit is voor de meeste mensen de beste eerste stap.
Iemand kan anoniem en gratis een zelfhulpprogramma volgen. Bijvoorbeeld via Online Zelfhulp Cocaïne – Jellinek. Iemand moet zich hier de eerste keer voor registeren. In het programma krijgt hij of zij oefeningen die helpen bij te stoppen met cocaïne. Ook krijgt iemand tips die helpen om te stoppen.
Een preventiewerker is iemand die veel weet over drugs. Ook weet een preventiewerker veel over stoppen met drugs. Veel preventiewerkers kun je bellen voor een gratis adviesgesprek. Soms zijn er meerdere gesprekken nodig. Preventiewerkers luisteren en geven advies. Deze gesprekken zijn dus geen behandeling. De preventiewerker kan ook helpen met het vinden van andere hulp. Op deze pagina vind je een hulpkaart. In de kaart staat een overzicht van plekken waar dit kan en telefoonnummers.
Cocaine Anonymous en Narcotics Anonymous zijn zelfhulpgroepen. Deze groepen zijn voor mensen die herstellen van een verslaving. Klik hier voor een lijst van bijeenkomsten van Cocaine Anonymous en hier voor Narcotics Anonymous bij jou in de buurt. Iemand kan vaak dezelfde dag al ergens terecht.
De verslavingszorg kan helpen bij het afkicken van cocaïne. Na een doorverwijzing van de huisarts moet je wachten op de intake. Hier moet je vaak even op wachten. Bij een intake maak je een plan met de behandelaar. Veel verslavingszorg wordt vergoed door de verzekeraar. Je betaalt dan alleen je eigen risico.
Bij een cokeverslaving hoef je meestal niet te worden opgenomen in een kliniek. Maar je hebt bijvoorbeeld wekelijks een afspraak met de behandelaar. Dit wordt ambulante hulp genoemd. Samen met je behandelaar maak je ook een plan voor als je een terugval hebt.
Als je nog vragen of twijfels hebt over de verslavingszorg, is het bijna altijd mogelijk om een adviesgesprek aan te vragen. Dit kan zonder doorverwijzing van je huisarts.
Het stoppen met cocaïne geeft mensen veel voordelen. Het bespaart geld. Iemand gaat zich gezonder voelen en beter slapen. Er ontstaan minder problemen met de partner, de familie of vrienden. Als iemand veel en/of vaak gebruikt kan deze persoon wel last krijgen van ontwenningsverschijnselen. Voorbeelden zijn problemen met slapen, angst, depressieve klachten en weinig energie. Sommige mensen hebben hier meer en langer last van dan andere mensen. Deze klachten kunnen dagen tot weken duren. Daarna worden ze minder.
Het Trimbos-instituut deed in 2020 en 2021 onderzoek naar mensen die cocaïne gebruiken. Ook schreef ze tips over hoe hulp en advies voor mensen die cocaïne gebruiken beter kan. Voor meer informatie: Cocaïne – Trimbos-instituut.
